东莞市誉厨职业培训学校

夏天到了，又到了大人孩子都热得不要不要的季节了。前几天下班路上，更是见到一个1岁左右的宝宝穿了一个肚兜儿、光着下半身就被家人带出来晃悠了，这画面简直不要太引人注目。

实际上，夏天虽然热，但对于抵抗力不如成人的宝宝们来说，过度贪凉是不可取的！

我们可以让宝宝穿少点、可以给宝宝吹风扇、可以让宝宝吹空调，但是注意，别让宝宝这两个部位受凉了！

细心的妈妈都会观察到，宝宝们的肚子看起来要比我们成年人的更鼓一些。这是因为婴幼儿的腹壁肌肉尚未发育成熟，腹肌没有足够力量承担身体脏器的重量，因而下腹部会比较突出。

肚子是人体的脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。用古人的话来说，那就是“腹为五脏之总，故本腹喜暖”。

对成人来说，肚子受凉了，都很容易招致疾病，更别说年幼的宝宝了。

如果宝宝的小肚子受凉了，冷空气会直接刺激腹部，宝宝就可能会因此出现腹痛、呕吐、发热等症状，从而损伤脾胃功能，使身体很多机能不能正常稳定地运转。因此，“肚暖”是宝宝夏天护理的重要一环。

要做到小肚子不着凉，那妈妈们就要做到以下几点了

即使宝宝很热，但也不能让他光着肚子吹风扇、吹空调。

小月龄的宝宝，最好穿连体衣，避免裤子和上衣“分离”，露出小肚子。

不管是大宝宝还是小宝宝，进餐后一定不让光着肚子露出小肚皮，因为进餐后人体的肠胃蠕动正在运作，此时着小肚子，更容易出现“着风”的情况。

夜间睡眠，注意用薄毯子盖在宝宝的小肚子上面。

如果担心宝宝夜间踢被子，最好的办法是给宝宝开空调。一般来说，宝宝踢被子通常是因为室温太高了。而房间开空调时，温度是比较舒适的，能减少宝宝踢被子的情况。

判断宝宝冷不冷，很多妈妈的第一反应是去摸宝宝的手脚，其实正确的做法，应该是去摸摸宝宝的后颈背部。

孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷。只要家长摸着孩子的颈部温暖，就不用担心。

当我们摸到宝宝的颈背部比较凉时，那就说明宝宝不能继续待在这样的室温里面了，或者说宝宝穿盖得不够，提醒父母在这方面做出调整。

不想宝宝着凉，做好这点非常关键！

不少妈妈还会有这样的困惑，很多时候，宝宝明明穿够了衣服，但还是会着凉，这到底是为什么呢？

实际上，真正的着凉不是因为穿得不够，而是因为宝宝出汗后吹风才引起。

避免这一点，妈妈们应该做到

别让宝宝从高温的室外，一下子进入温度较低的室内。一定要给宝宝擦干汗，稍等片刻，等宝宝不那么热了，再进入开着空调的室内，同时注意室内的空调别开得太猛，以26-28℃为宜。

别让宝宝刚运动完，满头大汗的就去吹风扇、吹空调，尤其是不能对着空调口直吹。

不要时捂时脱，让宝宝的身体经历较大的温差。

夜间给宝宝开空调或盖被子，温度适宜就好。

宝宝睡觉时，被子别贪多，否则宝宝会因被子太多，半夜踢被子而着凉。

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